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產(chǎn)品詳細介紹
南昌母嬰護理師坐月子的基本注意事項
1.吃好、休息好
由于分娩會(huì )給產(chǎn)婦的身心造成度勞累,所以分娩后的件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺(jué),家屬不要輕易去打擾她。睡足之后,應吃些營(yíng)養高且易消化的食物,同時(shí)要多喝水?!霸伦印崩锖筒溉槠诙紤愿郀I(yíng)養、高熱量、易消化的食物,以促使身體迅速恢復及乳量充足。
2.盡早下床活動(dòng)
一般情況下,經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在生產(chǎn)天就應當下床走動(dòng)。但應注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫護人員指導下,每天做一些簡(jiǎn)單的鍛煉或產(chǎn)后體操,有利于恢復,并保持良好的體形。
產(chǎn)后1個(gè)星期,產(chǎn)婦可以做些輕微的家務(wù)活,如擦桌子、掃地等,但持續時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),不可干較重的體力活,否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂。
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